Kawa w kapsułkach do Twojego ekspresu
Kapsułki z kawą do najpopularniejszych systemów: Nespresso*, Dolce Gusto*, Lavazza*, Tchibo Cafissimo*, Italico*, Delta Q* i Bialetti*.
Twoja ulubiona kawa w kapsułkach, kawa w ziarnach i kawa mielona
Cafessima to sklep internetowy, w którym możesz kupić swoją ulubioną kawę w kapsułkach. Zapewniamy najwyższą jakość, atrakcyjne ceny, a w przypadku kapsułek z kawą do ekspresów – kompatybilność z najpopularniejszymi systemami.
Zakupy w Cafessima
Dbamy o najwyższą jakość oferowanych produktów, ich precyzyjne opisy oraz atrakcyjne warunki zakupu.
Opinie naszych klientów
Oferta sklepu Cafessima
Ekspresy kapsułkowe to jedna z najlepszych i najszybszych metod przygotowania dobrej kawy. Jednak koszty takiego rozwiązania zniechęcają wiele osób. W naszym sklepie Cafessima oferujemy tanie kapsułki do ekspresu – zamienniki do najpopularniejszych systemów kapsułkowych. Nasze produkty w 100% spełniają oczekiwania miłośników kawy – łączą w sobie intensywny aromat i doskonały smak.
Blog CAFESSIMA
Chcesz poszerzyć swoją wiedzę, a może szukasz przepisu na pyszną kawę?
Zapraszamy
na nasz blog!
blog front
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, towarzysząc nam od poranka aż po popołudniowe spotkania ze znajomymi. Dla wielu osób kawa nieodłącznie kojarzy się z czymś słodkim — ciastkiem, czekoladą, a może kawałkiem domowego wypieku. Jednak w dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co je, dbając o zdrowie i sylwetkę. Dlatego właśnie pytanie „co do kawy zamiast słodyczy?” staje się coraz bardziej aktualne. W tym artykule podpowiadamy, czym zastąpić słodycze do kawy, aby zachować smak i jednocześnie dbać o zdrowie.
Dlaczego warto ograniczyć spożycie słodyczy?
Cukier to substancja, która w nadmiarze może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Wysokie spożycie cukru jest powiązane z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym z otyłością, cukrzycą typu 2, problemami sercowo-naczyniowymi oraz próchnicą zębów. Ponadto, nadmierne spożycie cukru może prowadzić do gwałtownych skoków energii, a następnie do szybkiego jej spadku, co może skutkować zmęczeniem i trudnościami z koncentracją.
Ograniczenie cukru w diecie niesie ze sobą wiele korzyści, takich jak:
Lepsza kontrola wagi: Cukier dostarcza dużo kalorii, ale niewielką ilość wartości odżywczych, co sprzyja przybieraniu na wadze.
Poprawa zdrowia serca: Mniejsza ilość cukru w diecie to niższe ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
Stabilizacja poziomu energii: Ograniczenie cukru pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu energii przez cały dzień.
Zdrowa skóra: Redukcja cukru może przyczynić się do poprawy stanu skóry, zmniejszając ryzyko trądziku i innych problemów dermatologicznych.
Lepszy sen: Mniejsza ilość cukru w diecie może poprawić jakość snu, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia.
Z tych powodów warto zastanowić się nad zdrowszymi alternatywami dla tradycyjnych słodkich przekąsek, które zazwyczaj towarzyszą naszej filiżance kawy, zarówno tej parzonej, jak i kawy z kapsułek.
Zdrowsze zamienniki słodyczy do kawy
1. Bakalie – naturalne źródło energii i zdrowia
Jednym z najpopularniejszych zamienników słodyczy są bakalie. Orzechy, migdały, suszone owoce, nasiona słonecznika czy pestki dyni to doskonałe alternatywy dla tradycyjnych słodkości. Bakalie są nie tylko smaczne, ale także pełne wartości odżywczych. Zawierają zdrowe tłuszcze, białko, błonnik oraz witaminy i minerały, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie.
Dlaczego warto sięgnąć po bakalie?
Bogactwo błonnika: Błonnik wspomaga trawienie, pomaga w kontroli poziomu cukru we krwi i daje uczucie sytości na dłużej.
Źródło zdrowych tłuszczów: Orzechy i nasiona są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które są korzystne dla serca i mózgu.
Witaminy i minerały: Bakalie dostarczają cennych składników, takich jak witamina E, magnez, cynk i żelazo.
Dzięki bogactwu smaków i konsystencji, bakalie świetnie komponują się z kawą. Możesz przygotować sobie małą porcję mieszanki orzechów, suszonych owoców i nasion, którą będziesz mógł delektować się przy filiżance ulubionej kawy, np. zaparzonej z kawy w kapsułkach.
2. Świeże owoce – naturalna słodycz
Świeże owoce to doskonała alternatywa dla słodyczy. Są naturalnie słodkie, a jednocześnie niskokaloryczne i pełne witamin, minerałów oraz błonnika. W zależności od sezonu, możemy wybierać spośród wielu rodzajów owoców, które idealnie komponują się z kawą.
Jakie owoce wybrać?
Jabłka i gruszki: Idealne do chrupania, bogate w błonnik, a jednocześnie soczyste i słodkie.
Cytrusy: Pomarańcze, mandarynki czy grejpfruty świetnie orzeźwiają i dodają energii.
Jagody i borówki: Pełne antyoksydantów, są świetnym dodatkiem do kawy, zwłaszcza w letnich miesiącach.
Winogrona i ananas: Soczyste i słodkie owoce, które idealnie zastąpią tradycyjne słodycze.
Owoce możesz podać w całości, pokrojone w plasterki lub przygotować z nich kolorową sałatkę. Ich naturalna słodycz doskonale komponuje się z bogatym smakiem kawy, tworząc zdrowy i smaczny duet.
3. Domowe desery bez cukru – słodka alternatywa
Dla tych, którzy uwielbiają wypieki i desery, ale chcą uniknąć cukru, idealnym rozwiązaniem są domowe słodkości przygotowane z naturalnymi słodzikami. Miód, syrop klonowy, daktyle, banany czy erytrytol to doskonałe zamienniki tradycyjnego cukru. Pozwalają one cieszyć się słodkim smakiem, jednocześnie dostarczając mniej kalorii i nie powodując gwałtownych skoków cukru we krwi.
Propozycje domowych deserów bez cukru:
Ciasto bananowe: Banan naturalnie dodaje słodyczy, dzięki czemu możesz zrezygnować z dodawania cukru.
Ciasteczka owsiane z daktylami: Daktyle są naturalnie słodkie i świetnie nadają się do wypieków, zwłaszcza w połączeniu z płatkami owsianymi.
Kuleczki energetyczne z orzechów i kakao: Szybki i prosty przepis na zdrową przekąskę, która doda energii i zaspokoi ochotę na słodycze.
Przepis na zdrowe ciastka owsiane z daktylami
Oto prosty przepis na ciastka owsiane bez cukru, które stanowią idealny dodatek do kawy:
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
1/4 szklanki posiekanych daktyli
1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie, dla lepszej konsystencji)
Przygotowanie:
Banany rozgnieć widelcem na gładką masę.
Dodaj płatki owsiane, posiekane daktyle, orzechy i cynamon. Wszystko dokładnie wymieszaj.
Formuj małe kulki z ciasta, a następnie lekko je spłaszcz, układając na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz w temperaturze 180°C przez około 15 minut, aż ciasteczka się zarumienią.
Takie ciastka są smaczne, sycące i zdrowe. Można je przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni, więc zawsze będą pod ręką, gdy zechcesz delektować się filiżanką kawy.
Podsumowanie
Zastanawiając się, co do kawy zamiast słodyczy, warto sięgnąć po zdrowsze alternatywy, które nie tylko zaspokoją naszą ochotę na coś smacznego, ale także przyniosą korzyści dla zdrowia. Bakalie, świeże owoce oraz domowe desery bez cukru to doskonałe rozwiązania dla tych, którzy chcą cieszyć się chwilą przyjemności bez zbędnych kalorii i negatywnego wpływu cukru na zdrowie i samopoczucie. [...]
Czytaj więcej
W ostatnich latach naturalna pielęgnacja włosów zyskuje na popularności, a coraz więcej osób sięga po domowe sposoby, które są nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne dla skóry głowy oraz włosów. Jednym z takich rozwiązań jest płukanka z kawy na włosy. Kawa, znana przede wszystkim jako napój pobudzający, posiada szereg właściwości, które mogą przynieść znaczące korzyści dla zdrowia i wyglądu włosów. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, dlaczego warto włączyć kawę do swojej rutyny pielęgnacyjnej, jakie efekty można osiągnąć stosując płukankę z kawy na włosy, oraz jak samodzielnie przygotować i stosować ten naturalny kosmetyk w warunkach domowych.
Dlaczego warto stosować płukankę z kawy na włosy?
Kawa to nie tylko źródło energii dla naszego ciała, ale również cenny składnik kosmetyków pielęgnacyjnych. Zawarta w niej kofeina ma dobroczynny wpływ na skórę głowy oraz włosy, co sprawia, że płukanka z kawy na włosy może stać się kluczowym elementem naturalnej pielęgnacji.
1. Stymulacja wzrostu włosów: Kofeina działa pobudzająco na mieszki włosowe, co może przyczyniać się do szybszego wzrostu włosów. Badania wykazują, że kofeina może blokować działanie DHT (dihydrotestosteronu) – hormonu odpowiedzialnego za osłabienie i wypadanie włosów, co jest szczególnie ważne dla osób borykających się z problemem przerzedzenia fryzury.
2. Poprawa kondycji włosów: Płukanka z kawy na włosy efektywnie wzmacnia włosy, nadając im zdrowy wygląd i naturalny połysk. Regularne stosowanie płukanki może sprawić, że włosy będą bardziej sprężyste, gładkie i mniej podatne na łamanie się. Kofeina ma także właściwości antyoksydacyjne, co pomaga chronić włosy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenia czy promieniowanie UV.
3. Przyciemnienie koloru: Jednym z najbardziej cenionych efektów stosowania płukanki z kawy na włosy jest delikatne przyciemnienie ich koloru. Kawa, dzięki swoim naturalnym pigmentom, może subtelnie przyciemnić włosy, nadając im głębszy odcień. Jest to szczególnie przydatne dla osób, które chcą w naturalny sposób zamaskować siwe włosy. Płukanka z kawy na siwe włosy pozwala stopniowo przywrócić im kolor, nie narażając ich na działanie chemicznych barwników.
4. Pobudzenie krążenia: Kofeina zawarta w kawie działa również pobudzająco na krążenie krwi w skórze głowy, co może przyczyniać się do lepszego odżywienia cebulek włosowych. Poprawione krążenie sprzyja także wzmocnieniu włosów oraz ograniczeniu ich wypadania. Dzięki temu płukanka z kawy do włosów jest polecana osobom, które zmagają się z problemem osłabionych i wypadających włosów.
Jak przygotować domową płukankę z kawy?
Przygotowanie płukanki z kawy w domu jest niezwykle proste i nie wymaga specjalistycznych składników. Wystarczy dobra kawa, którą z powodzeniem można wykorzystać w domowej pielęgnacji. Co więcej, do wykonania płukanki można użyć zarówno kawy mielonej, jak i kawy zaparzonej za pomocą kapsułek do ekspresu. Dzięki temu każdy może łatwo dostosować sposób przygotowania płukanki do swoich preferencji i dostępnych produktów.
Instrukcja wykonania:
Zaparz kawę: Najpierw przygotuj mocną kawę. Najlepsze efekty uzyskasz, zaparzając 2-3 filiżanki kawy z 2-3 łyżek świeżo mielonej kawy. Alternatywnie, możesz użyć kawy z kapsułek do ekspresu, co jest wygodnym rozwiązaniem, jeśli na co dzień korzystasz z ekspresu ciśnieniowego. Pamiętaj, aby kawa ostygła przed jej użyciem.
Przygotuj płukankę: Po ostygnięciu kawy, przelej ją do naczynia, które ułatwi jej aplikację na włosy – może to być miska lub butelka z atomizerem. Jeśli chcesz wzbogacić działanie płukanki, dodaj kilka kropli olejku eterycznego (np. olejek rozmarynowy lub z drzewa herbacianego), które dodatkowo wzmocnią włosy i nadadzą im przyjemny zapach. Możesz także dodać łyżeczkę octu jabłkowego, który zamknie łuski włosa i zapewni im dodatkową gładkość.
Przygotowanie płukanki dla blondynek: Jeśli masz jasne włosy i obawiasz się, że płukanka z kawy dla blondynek może zbyt mocno przyciemnić twoje włosy, spróbuj zmniejszyć ilość użytej kawy lub skrócić czas, przez jaki płukanka pozostanie na włosach. Możesz także rozcieńczyć kawę wodą, aby uzyskać mniej intensywny kolor.
Jak stosować płukankę z kawy na włosy?
Stosowanie płukanki z kawy na włosy to szybki i łatwy proces, który można włączyć do codziennej pielęgnacji. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, warto przestrzegać poniższych kroków.
Instrukcja stosowania:
Przygotowanie włosów: Zanim nałożysz płukankę z kawy, umyj włosy szamponem, aby usunąć z nich wszelkie zanieczyszczenia i pozostałości kosmetyków. Następnie delikatnie osusz włosy ręcznikiem, ale nie wyciskaj ich zbyt mocno – włosy powinny być lekko wilgotne.
Aplikacja płukanki: Polej włosy przygotowaną płukanką, zaczynając od skóry głowy, aż po same końce. Upewnij się, że płukanka równomiernie pokrywa wszystkie pasma włosów. Możesz także użyć butelki z atomizerem, aby ułatwić aplikację i lepiej kontrolować ilość nałożonego płynu.
Masaż skóry głowy: Delikatnie masuj skórę głowy przez 2-3 minuty, aby kofeina miała szansę wniknąć w cebulki włosów i pobudzić ich wzrost. Masaż poprawi także krążenie krwi, co dodatkowo wzmocni efekt pielęgnacyjny płukanki.
Czas działania: Pozostaw płukankę na włosach na 15-20 minut, aby składniki aktywne mogły dobrze zadziałać. Jeśli masz ciemne włosy lub chcesz uzyskać bardziej intensywny efekt przyciemnienia, możesz wydłużyć czas trzymania płukanki. Dla osób o jasnych włosach zaleca się krótszy czas działania, aby uniknąć zbyt mocnego przyciemnienia.
Spłukiwanie: Po upływie zalecanego czasu spłucz włosy letnią wodą. Ważne jest, aby nie używać szamponu po spłukaniu płukanki – pozwoli to zachować wszystkie jej właściwości i sprawi, że włosy będą bardziej lśniące. Jeśli chcesz, możesz nałożyć na włosy lekką odżywkę bez spłukiwania.
Płukanka z kawy na włosy efekty pojawiają się już po kilku zastosowaniach, ale dla osiągnięcia optymalnych rezultatów warto stosować ją regularnie, np. raz w tygodniu. W przypadku siwych włosów, stopniowe przyciemnienie może stać się widoczne po kilku tygodniach systematycznego stosowania płukanki.
Podsumowanie
Płukanka z kawy na włosy to skuteczny, naturalny i prosty sposób na poprawę kondycji włosów. Dzięki właściwościom kofeiny, może ona wspomagać wzrost włosów, wzmacniać je, a także subtelnie przyciemniać kolor, co jest szczególnie korzystne dla osób z siwymi włosami. Przygotowanie płukanki w domu jest bardzo łatwe, a do jej wykonania można użyć dowolnej kawy – zarówno mielonej, jak i tej zaparzonej za pomocą kapsułek do ekspresu, które znajdziesz na przykład w ofercie sklepu z kapsułkami do ekspresu. Regularne stosowanie płukanki przynosi widoczne efekty, dzięki którym włosy stają się zdrowsze, mocniejsze i bardziej lśniące. Warto wypróbować tę metodę, aby cieszyć się pięknymi włosami bez konieczności używania chemicznych środków. [...]
Czytaj więcej
Opinie na temat sklepu Cafessima:
4.9/5
4,9
5/5
5
5/5
5